PSICOTERAPIA ANALITICA FUNCIONAL
El principio fundamental de la terapia es este: nuestra relación es un microcosmos de nuestras relaciones afuera.
Exploraré cómo tu relación conmigo es similar de alguna manera a como te relacionas con otras personas, qué problemas se presentan conmigo que también se presentan con otros, y qué conductas ocurren aquí que pueden trasladarse a tus relaciones con los demás. La relación que establezcamos entre tú y yo será el principal vehículo en tu mejoría y transformación.
Además, la psicoterapia tendrá mejores resultados si dices lo que sientes en el momento presente, algo que está sucediendo en la sesión más que hablar acerca de las cosas que te sucedieron durante la semana. Cuando atiendas a lo que está sucediendo aquí y ahora, podremos experimentarlo y entenderlo mejor y el cambio terapéutico será más consistente e inmediato.
Las personas más satisfechas son aquellas que están en contacto consigo mismas y tienen relaciones fluidas con los demás. La terapia se centrará en potenciar lo mejor de ti mismo. Para hacer esto, debes estar en contacto contigo mismo, tus necesidades, sentimientos, miedos, valores, sueños, misiones, etc.
Nuestra terapia ocurrirá en una atmósfera de cuidado, respeto y compromiso, en la que podrás aprender nuevas formas de enfocar tu vida. Nuestro trabajo será un esfuerzo conjunto; pondré gran cuidado y esfuerzo y espero que hagas lo mismo. Comprobaremos continuamente qué va bien en nuestra relación y qué se necesita cambiar.
Tendrás la oportunidad de aprender cómo expresarte plenamente, afligirte, desarrollar atención plena y crear mejores relaciones, ser más abierto o abierta, vulnerable, consciente y presente. Cuando uno se siente capaz de expresar los pensamientos, sentimientos y deseos de una manera auténtica, cuidada y asertiva, se tiene más confianza en la vida. Nuestra relación terapéutica será un lugar idóneo para poner en práctica este modo de ser.
Considero que el espacio que abrimos entre tú y yo en la terapia es sagrado. Me siento privilegiado de embarcarme en un viaje de exploración y crecimiento contigo y mantendré todo lo que compartamos con reserva y cuidado.
Seré sincero contigo y mi principal objetivo será hacer lo mejor para tu bien.
Adaptado de: Tsai, M. et al. (2009) A Guide to Functional Analytic Psychotherapy: Awareness, Courage, Love and Behaviorism. New York: Springer.
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